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2009年 10月 29日
今月はじめ、パパは2泊3日、あたしは半日のドックに入りました。
病院は別です。 その結果が昨日届きました。 注意するべき点は(もちろんほかにもいっぱいありますが)まず以下の3つ。 ①パパの糖尿病 ②あたしの肥満 ③パパのコレステロール値 です。 ①昨年より空腹時血糖値があがったようで、糖分は控えるように、くだものも減らすように指示されました。 とにかく、「糖尿病初期」と宣告されてからのストイックな生活からすると、かなり緩んでいましたからしかたありません。 でも、 ②前回の検査時に、やさしい担当医から 「5年間で5kg減らしましょう。 いっきに5kgは大変ですから、1年1kgと考えれば少し気持ちが楽になるでしょう?」 と言われたのですが、幸か不幸かこの夏の歯痛のために若干体重が落ちました ③セガレの数値は知りませんが、うちは遺伝的なものか、パパとムスメのコレステロール値が高いのです。 パパはとにかく毎年ひっかかり、私も更年期を過ぎたら高くなってしまいました。 で、な~~んと今年は・・・ (しかし、病院によって基準値ってずいぶん違うものなのね) 悪玉コレステロール(LDL)も同様に高く、善玉(HDL)は少ないので、動物性脂肪を控えて魚や植物性油を接種するように、というのも同じ。 毎週水曜日は夕方遅くまで奉仕のしごとがあるので、昨日は外食してくれるように頼んでいました。 でも、若干早く帰れたので 豆腐料理(イヌ友のなおさんから教わった「とろとろ豆腐@大好評」)ならどうぞ とメールしたのですが、時すでに遅く、寿司屋の予約を入れたとのこと。 「寿司なら魚だし、いいだろう?」 とばかりはいえないけどさ。 私に土産の折りを持ち帰ってくれると。 その2分前に 親子丼 つくって食べてた・・・無理、でも土産はほしい。 翌日の昼食でも大丈夫なもの!と頼んで、持ち帰ってきたのが サバの棒寿司。 私は バッテラ、サバ寿司(違いはあるのか?) 大好きだけど、パパはダメ。 ということで、板前さんが オクサンだけで食べるなら と握ってくれたらしい。 「わ~い! 青い魚は善玉だもんね!」 「おまえ、メシもあるんだからな」 < そんなことは耳にはいらないもんね 明日の昼食、とはいいながら、やっぱり出来たてを・・・と、一切れ二切れいただきます! ・・・半分食べてしまった・・・だって美味しかったんだもん。 あ~~~~あ。 夕食の親子丼にしたって、 タマゴ⇒コレステロール なのよね。 それも、パパの土産の 湯島天神前『鳥つね』 で売っていためちゃくちゃ濃いタマゴ2個 でつくったやつ。 あ~~あ~~~あ!
by dogs4us
| 2009-10-29 13:08
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